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乒乓教程,简单易学  

2013-05-21 17:31:04|  分类: [经典技艺] |  标签: |举报 |字号 订阅

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乒乓教程 - 老排长 - 老排长(6660409)

学打乒乓球

1、握拍法(直拍、横拍握拍技巧);   2、基本准备姿势;

3、攻球技术(正手攻球、正手中远台进攻、反手攻球技术)。

1、反手攻球技术 2、直拍推挡技术 3、弧圈球技术 4、前冲弧圈球

5、反手拉弧圈球 6、直拍横打技术 7、搓球技术 www.haizifumu.com

1、搓球技术(快搓、摆短、削球) 2、发球技术(平击发球、横直拍正反手发直球,正手直拍发侧上下旋) 3、比赛欣赏(邓亚萍——李菊) www.aimeizhuang.net

1、发球技术(横拍侧上、下旋;反手侧上下旋;高抛球;转或不转;短球技术要领)www.aimeizhuang.com

2、步法练习(单步、跨步、并步、碎步、侧身、交叉步法) 3、欣赏(丁松 — 王涛)

 

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